Сравнить продукты Укроп и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1203% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5212.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +969% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1381.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2644.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24810.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 23.665g | 157% |
| Клетчатка | 2.1g | 34.4g | 129% |
| Фосфор | 66mg | 860mg | 113% |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Витамин C | 85mg | 1.6mg | 93% |
| Медь | 0.146mg | 0.924mg | 86% |
| Магний | 55mg | 335mg | 67% |
| Марганец | 1.264mg | 2.723mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.62mg | 47% |
| Жиры | 1.12g | 30.74g | 46% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 8.83mg | 45% |
| Витамин A | 386µg | 43% | |
| Кальций | 208mg | 631mg | 42% |
| Цинк | 0.91mg | 4.58mg | 33% |
| Белки | 3.46g | 16.54g | 26% |
| Витамин B9 | 150µg | 49µg | 25% |
| Калорийность | 43kcal | 486kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 3.33g | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Железо | 6.59mg | 7.72mg | 14% |
| Углеводы | 7.02g | 42.12g | 12% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.17mg | 10% |
| Калий | 738mg | 407mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2.309g | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Натрий | 61mg | 16mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 7.72g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.27g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс