Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Фадж

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +52.8%
Содержит больше КальцийКальций +324.5%
Содержит больше КалийКалий +450.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.3%
Содержит больше МарганецМарганец +199.5%
Содержит больше МедьМедь +125.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +777.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +792%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1441.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Фадж DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 1.77mg 60%
Витамин A 386µg 44µg 38%
Витамин B9 150µg 4µg 37%
Марганец 1.264mg 0.422mg 37%
Насыщенные жиры 0.06g 6.448g 29%
Углеводы 7.02g 76.44g 23%
Медь 0.146mg 0.329mg 20%
Калорийность 43kcal 411kcal 18%
Калий 738mg 134mg 18%
Витамин B2 0.296mg 0.085mg 16%
Кальций 208mg 49mg 16%
Жиры 1.12g 10.41g 14%
Витамин B6 0.185mg 0.012mg 13%
Витамин B3 1.57mg 0.176mg 9%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2.943g 5%
Магний 55mg 36mg 5%
Витамин B5 0.397mg 0.14mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.026mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Белки 3.46g 2.39g 2%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.373g 2%
Цинк 0.91mg 1.11mg 2%
Клетчатка 2.1g 1.7g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 61mg 45mg 1%
Фосфор 66mg 71mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +44.8%
Содержит больше ВодаВода +776.1%
Содержит больше ДругоеДругое +157.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +829.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +988.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.