Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КальцийКальций +197.1%
Содержит больше КалийКалий +434.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +953.3%
Содержит больше МедьМедь +174%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин C 85mg 2mg 92%
Селен 44µg 80%
Витамин A 386µg 1001µg 68%
Жиры 1.12g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.06g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 25.61g 62%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Марганец 1.264mg 0.12mg 50%
Медь 0.146mg 0.4mg 28%
Натрий 61mg 697mg 28%
Витамин B9 150µg 60µg 23%
Калорийность 43kcal 462kcal 21%
Фосфор 66mg 200mg 19%
Калий 738mg 138mg 18%
Белки 3.46g 11.4g 16%
Витамин B5 0.397mg 1.2mg 16%
Железо 6.59mg 5.5mg 14%
Кальций 208mg 70mg 14%
Магний 55mg 13mg 10%
Витамин B6 0.185mg 0.06mg 10%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Витамин B3 1.57mg 2.51mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.84g 5%
Витамин B1 0.058mg 0.088mg 3%
Углеводы 7.02g 4.67g 1%
Чистые углеводы 4.92g 4.67g N/A
Цинк 0.91mg 0.92mg 0%
Витамин B2 0.296mg 0.299mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.161mg 0%
Треонин 0.068mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.159mg 1.029mg 0%
Лизин 0.246mg 0.863mg 0%
Метионин 0.011mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.567mg 0%
Валин 0.154mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.3%
Содержит больше ВодаВода +132%
Содержит больше БелкиБелки +229.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3814.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3093.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +784.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.