Сравнить продукты Укроп и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10300% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1507.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +449.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Железо | 6.59mg | 0.41mg | 77% |
| Марганец | 1.264mg | 0.23mg | 45% |
| Витамин A | 386µg | 43% | |
| Витамин B9 | 150µg | 13µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.5mg | 22% |
| Кальций | 208mg | 2mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 3.877mg | 14% |
| Калий | 738mg | 304mg | 13% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Магний | 55mg | 20mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.293mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 112mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.217mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2% | |
| Натрий | 61mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Белки | 3.46g | 2.24g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1% | |
| Цинк | 0.91mg | 1.03mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.49g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 34kcal | 0% |
| Углеводы | 7.02g | 6.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Медь | 0.146mg | 0.142mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
23%
Итоговая оценка минералов
69%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах