Уксус или сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами уксус и сыр
- Сыр содержит больше калорий, чем уксус. Сыр содержит 404 калорий, в то время как уксус содержит 18 калорий.
- Уксус имеет меньше кальция, фосфора, селена, витамина B12, цинка, витамина B2 и витамина A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 94% лучше покрывает сыр, чем уксус
- Уксус имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vinegar, distilled и Cheese, cheddar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11275% |
| Содержит больше СеленСелен | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 6mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 4mg | 455mg | 64% |
| Жиры | 0g | 33.31g | 51% |
| Селен | 0.5µg | 28.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 0g | 22.87g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.01mg | 3.64mg | 33% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.428mg | 33% |
| Натрий | 2mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 18kcal | 404kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.421g | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
| Магний | 1mg | 27mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.066mg | 5% |
| Медь | 0.006mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 0mg | 16.5mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Калий | 2mg | 76mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Железо | 0.03mg | 0.14mg | 1% |
| Марганец | 0.055mg | 0.027mg | 1% |
| Углеводы | 0.04g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.04g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 0.48g | N/A |
| Витамин B3 | 0mg | 0.059mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +156% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7625% |
