Уксус или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами уксус и теф?
- Уксус содержит меньше калорий, чем теф. Уксус содержит 18 калорий, в то время как теф содержит 101 калорий.
- Уксус имеет меньше марганца, железа, меди, фосфора, витамина B1, магния, клетчатки, цинка, витамина B6 и витамина B3 чем теф.
- Теф обеспечивает на 122% больше дневной нормы марганца
- Уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем теф.
Мы использовали Vinegar, distilled и Teff, cooked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +5250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.055mg | 2.86mg | 122% |
| Железо | 0.03mg | 2.05mg | 25% |
| Медь | 0.006mg | 0.226mg | 24% |
| Фосфор | 4mg | 120mg | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.183mg | 15% |
| Магний | 1mg | 50mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Цинк | 0.01mg | 1.11mg | 10% |
| Белки | 0g | 3.87g | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Углеводы | 0.04g | 19.86g | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.909mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Калорийность | 18kcal | 101kcal | 4% |
| Кальций | 6mg | 49mg | 4% |
| Калий | 2mg | 107mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.04g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 0.04g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49550% |
