Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Улитка и Devilfish

Сравнить

Инфографика

Улитка vs Devilfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 179% 3% 34% 131% 133% 27% 117% 9.1% 0% 149%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +775%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +8966.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 100% 0% 2.5% 28% 26% 0% 30% 63% 0.25% 4.5% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Улитка Devilfish DV% diff.
Магний 250mg 60%
Селен 27.4µg 50%
Медь 0.4mg 44%
Железо 3.5mg 0.4mg 39%
Фосфор 272mg 3mg 38%
Витамин E 5mg 33%
Витамин B12 0.5µg 21%
Холестерин 50mg 17%
Холин 65mg 12%
Калий 382mg 11%
Витамин B6 0.13mg 10%
Цинк 1mg 9%
Белки 16.1g 11.7g 9%
Витамин B1 0.01mg 0.09mg 7%
Жиры 1.4g 5.3g 6%
Витамин A 30µg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Натрий 70mg 3%
Витамин B2 0.12mg 0.1mg 2%
Витамин B3 1.4mg 1.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.252g 2%
Насыщенные жиры 0.361g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.259g 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Калорийность 90kcal 97kcal 0%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.099g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 2% 79%
Белки: 16.1 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 2 г
Вода: 79.2 г
Другое: 1.3 г
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.6%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Улитка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167744/nutrients
  2. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.