Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Улитка и Scup

Сравнить

Инфографика

Улитка vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 179% 3% 34% 131% 133% 27% 117% 9.1% 0% 149%
Scup
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +762.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.7%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше СеленСелен +70.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~368mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6% 100% 0% 2.5% 28% 26% 0% 30% 63% 0.25% 4.5% 35%
Scup
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.2% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +224%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~104IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.122mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 2% 79%
Белки: 16.1 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 2 г
Вода: 79.2 г
Другое: 1.3 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +50.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ДругоеДругое +197.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Улитка Scup
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Улитка Scup Мнение
Калорийность 90kcal 135kcal Scup
Белки 16.1g 24.21g Scup
Жиры 1.4g 3.5g Scup
2g 0g Улитка
Углеводы 2g 0g Улитка
Холестерин 50mg 67mg Улитка
Магний 250mg 29mg Улитка
Кальций 10mg 51mg Scup
Калий 382mg 368mg Улитка
Железо 3.5mg 0.68mg Улитка
Медь 0.4mg 0.065mg Улитка
Цинк 1mg 0.62mg Улитка
Фосфор 272mg 237mg Улитка
Натрий 70mg 54mg Scup
Витамин A 100IU 104IU Scup
Витамин A 30µg 31µg Scup
Витамин E 5mg Улитка
Марганец 0.045mg Scup
Селен 27.4µg 46.8µg Scup
Витамин B1 0.01mg 0.127mg Scup
Витамин B2 0.12mg 0.122mg Scup
Витамин B3 1.4mg 4.994mg Scup
Витамин B5 0.865mg Scup
Витамин B6 0.13mg 0.346mg Scup
Витамин B12 0.5µg 1.62µg Scup
Витамин K 0.1µg Улитка
Витамин B9 6µg 17µg Scup
Холин 65mg Улитка
Насыщенные жиры 0.361g Scup
Мононенасыщенные жиры 0.259g Улитка
Полиненасыщенные жиры 0.252g Улитка
Триптофан 0.271mg Scup
Треонин 1.061mg Scup
Изолейцин 1.115mg Scup
Лейцин 1.967mg Scup
Лизин 2.223mg Scup
Метионин 0.716mg Scup
Фенилаланин 0.945mg Scup
Валин 1.247mg Scup
Гистидин 0.713mg Scup
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g Улитка
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.099g Улитка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Улитка Scup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Улитка
39%
Scup
Итоговая оценка минералов
78%
Улитка
50%
Scup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Улитка
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Улитка
Продукт Улитка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scup
Scup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Scup
Продукт Scup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Улитка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167744/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.