Сравнить продукты Улитка и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +693.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +859.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 135kcal |
|
| Белки | 16.1g | 20.7g |
|
| Жиры | 1.4g | 5.18g |
|
| 2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Холестерин | 50mg | 77mg |
|
| Витамин D | 0IU | 515IU |
|
| Магний | 250mg | 45mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 382mg | 364mg |
|
| Железо | 3.5mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 272mg | 271mg |
|
| Натрий | 70mg | 69mg |
|
| Витамин A | 100IU | 875IU |
|
| Витамин A | 30µg | 263µg |
|
| Витамин E | 5mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 12.9µg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 27.4µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.4mg | 10.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg |
|
| Холин | 65mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.361g | 1.173g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 2.486g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 0.885g |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.907mg |
|
|
| Изолейцин | 0.954mg |
|
|
| Лейцин | 1.682mg |
|
|
| Лизин | 1.901mg |
|
|
| Метионин | 0.613mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.808mg |
|
|
| Валин | 1.066mg |
|
|
| Гистидин | 0.609mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.249g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
89%
Итоговая оценка минералов
78%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.812g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Улитка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна