Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +386.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +734% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7510% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3mg | 228.3mg | 250% |
| Марганец | 1.4mg | 0.15mg | 54% |
| Натрий | 872mg | 2mg | 38% |
| Витамин B9 | 196µg | 49µg | 37% |
| Железо | 2.18mg | 0.26mg | 24% |
| Клетчатка | 0.5g | 5.4g | 20% |
| Магний | 107mg | 22mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.04mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 18mg | 13% |
| Калий | 50mg | 417mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.11mg | 8% |
| Медь | 0.284mg | 0.23mg | 6% |
| Фосфор | 80mg | 40mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.451mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.084mg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 14.32g | 2% |
| Витамин K | 5.3µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.73mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.272g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.401g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 68kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.067mg | 1% |
| Белки | 3.03g | 2.55g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 31µg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 8.92g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.9% |
