Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +197.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +378% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +433.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6331% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3347.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.26mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 7.516g | 49% |
| Витамин B9 | 196µg | 41µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.448mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 3mg | 27.6mg | 27% |
| Жиры | 0.64g | 14.76g | 22% |
| Магний | 107mg | 36mg | 17% |
| Калий | 50mg | 622mg | 17% |
| Селен | 0.7µg | 8.9µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Медь | 0.284mg | 0.18mg | 12% |
| Кальций | 150mg | 32mg | 12% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.3g | 11% |
| Холин | 13.9mg | 74.2mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.496g | 11% |
| Калорийность | 45kcal | 268kcal | 11% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 3.73g | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.158mg | 8% |
| Фосфор | 80mg | 128mg | 7% |
| Углеводы | 9.14g | 27.81g | 6% |
| Белки | 3.03g | 6.08g | 6% |
| Железо | 2.18mg | 1.67mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Натрий | 872mg | 764mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.173mg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин K | 5.3µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 32µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.757mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.79g | N/A |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.672mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
65%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.366g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах