Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +971.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше КалийКалий | +378% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2077.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +528.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.014mg | 60% |
| Селен | 0.7µg | 29.8µg | 53% |
| Белки | 3.03g | 28.55g | 51% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 9.573mg | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 9µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.616mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Натрий | 872mg | 103mg | 33% |
| Медь | 0.284mg | 0.093mg | 21% |
| Фосфор | 80mg | 223mg | 20% |
| Цинк | 0.38mg | 2.48mg | 19% |
| Магний | 107mg | 30mg | 18% |
| Железо | 2.18mg | 1.09mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 14mg | 14% |
| Холин | 13.9mg | 87.4mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.119g | 13% |
| Жиры | 0.64g | 7.39g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.155g | 9% |
| Калорийность | 45kcal | 189kcal | 7% |
| Калий | 50mg | 239mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.647g | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.948mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.281mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0.06g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +842.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4463.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +872% |
