Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +610% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +881.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0mg | 61% |
| Витамин B9 | 196µg | 12µg | 46% |
| Натрий | 872mg | 6mg | 38% |
| Медь | 0.284mg | 0.04mg | 27% |
| Магний | 107mg | 5mg | 24% |
| Железо | 2.18mg | 3.74mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.025mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.071mg | 13% |
| Фосфор | 80mg | 15mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.52mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.02mg | 7% |
| Кальций | 150mg | 87mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.1µg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Белки | 3.03g | 1.44g | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.114g | 1% |
| Калий | 50mg | 16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.21g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 50kcal | 0% |
| Углеводы | 9.14g | 10.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.055mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.033mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3172.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
