Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1092.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 21.614g | 143% |
| Марганец | 1.4mg | 4.5mg | 135% |
| Жиры | 0.64g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 40.801g | 102% |
| Медь | 0.284mg | 1.2mg | 102% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.66mg | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 22µg | 44% |
| Натрий | 872mg | 0mg | 38% |
| Цинк | 0.38mg | 4.53mg | 38% |
| Клетчатка | 0.5g | 9.6g | 36% |
| Калорийность | 45kcal | 691kcal | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 6.18g | 28% |
| Фосфор | 80mg | 277mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.21mg | 16% |
| Белки | 3.03g | 9.17g | 12% |
| Калий | 50mg | 410mg | 11% |
| Кальций | 150mg | 70mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.13mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 3.8µg | 6% |
| Холин | 13.9mg | 40.5mg | 5% |
| Железо | 2.18mg | 2.53mg | 4% |
| Магний | 107mg | 121mg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.167mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.863mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 3µg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин K | 5.3µg | 3.5µg | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 13.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.035mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2172.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11145.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70246.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9814.7% |
