Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше СеленСелен | +3985.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.71mg | 54% |
| Селен | 0.7µg | 28.6µg | 51% |
| Марганец | 1.4mg | 0.577mg | 36% |
| Железо | 2.18mg | 3.91mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.817mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B9 | 196µg | 123µg | 18% |
| Магний | 107mg | 32mg | 18% |
| Белки | 3.03g | 10.75g | 15% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.427mg | 15% |
| Медь | 0.284mg | 0.152mg | 15% |
| Углеводы | 9.14g | 51.88g | 14% |
| Натрий | 872mg | 602mg | 12% |
| Калорийность | 45kcal | 272kcal | 11% |
| Кальций | 150mg | 52mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.107mg | 8% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.2g | 7% |
| Цинк | 0.38mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.455mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.855g | 4% |
| Фосфор | 80mg | 105mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.7µg | 4% |
| Жиры | 0.64g | 2.42g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.529g | 2% |
| Калий | 50mg | 117mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Холин | 13.9mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.362g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +142.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.2% |
