Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.089mg | 57% |
| Витамин B9 | 196µg | 9µg | 47% |
| Натрий | 872mg | 1mg | 38% |
| Витамин A | 18µg | 288µg | 30% |
| Магний | 107mg | 9mg | 23% |
| Медь | 0.284mg | 0.091mg | 21% |
| Железо | 2.18mg | 0.57mg | 20% |
| Кальций | 150mg | 15mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.078mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.201mg | 10% |
| Фосфор | 80mg | 30mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.413mg | 7% |
| Белки | 3.03g | 0.72g | 5% |
| Калий | 50mg | 230mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.044mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.1g | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.031mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 6.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 20kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.8mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 4.9g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 2.08g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +320.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1061.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
