Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +356% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 196µg | 83µg | 28% |
| Марганец | 1.4mg | 0.773mg | 27% |
| Медь | 0.284mg | 0.527mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 3.613g | 23% |
| Клетчатка | 0.5g | 6g | 22% |
| Натрий | 872mg | 379mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.2mg | 15% |
| Жиры | 0.64g | 9.6g | 14% |
| Фосфор | 80mg | 176mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.064mg | 13% |
| Цинк | 0.38mg | 1.83mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.132mg | 11% |
| Кальций | 150mg | 38mg | 11% |
| Белки | 3.03g | 7.9g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.039g | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.18mg | 10% |
| Магний | 107mg | 71mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.437g | 6% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.582mg | 6% |
| Калорийность | 45kcal | 166kcal | 6% |
| Калий | 50mg | 228mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Селен | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Железо | 2.18mg | 2.44mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Углеводы | 9.14g | 14.29g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6863.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1557.3% |
