Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +197.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +689.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +638% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.494mg | 39% |
| Натрий | 872mg | 2mg | 38% |
| Клетчатка | 0.5g | 7.9g | 30% |
| Магний | 107mg | 36mg | 17% |
| Железо | 2.18mg | 3.33mg | 14% |
| Фосфор | 80mg | 180mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.178mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 19mg | 13% |
| Белки | 3.03g | 9.02g | 12% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.073mg | 12% |
| Калий | 50mg | 369mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.169mg | 9% |
| Цинк | 0.38mg | 1.27mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 45kcal | 116kcal | 4% |
| Углеводы | 9.14g | 20.13g | 4% |
| Медь | 0.284mg | 0.251mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B9 | 196µg | 181µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин K | 5.3µg | 1.7µg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 32.7mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.638mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +767.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.3% |
