Сравнить продукты Урд и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1609.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.036g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 128kcal |
|
| Белки | 7.54g | 7.52g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.1g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 11.94g | 17.47g |
|
|
| Углеводы | 18.34g | 24.77g |
|
| Магний | 63mg | 52mg |
|
| Кальций | 53mg | 28mg |
|
| Калий | 231mg | 532mg |
|
| Железо | 1.75mg | 2mg |
|
| Сахар | 2.01g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 7.3g |
|
| Медь | 0.139mg | 0.298mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 1.77mg |
|
| Фосфор | 156mg | 168mg |
|
| Натрий | 7mg | 8mg |
|
| Витамин A | 31IU | 6IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.412mg | 0.573mg |
|
| Селен | 2.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.717mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.096mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 94µg | 121µg |
|
| Холин | 29.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.021g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.262mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.385mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.625mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.423mg | 0.387mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.198mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
35%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)