Сравнить продукты Урд и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +430% |
| Содержит больше КалийКалий | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.4g | 0.4g | 24% |
| Фосфор | 156mg | 43mg | 16% |
| Магний | 63mg | 12mg | 12% |
| Белки | 7.54g | 2.69g | 10% |
| Селен | 2.5µg | 7.5µg | 9% |
| Витамин B9 | 94µg | 58µg | 9% |
| Медь | 0.139mg | 0.069mg | 8% |
| Железо | 1.75mg | 1.2mg | 7% |
| Калий | 231mg | 35mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.013mg | 5% |
| Холин | 29.6mg | 2.1mg | 5% |
| Кальций | 53mg | 10mg | 4% |
| Углеводы | 18.34g | 28.17g | 3% |
| Цинк | 0.83mg | 0.49mg | 3% |
| Марганец | 0.412mg | 0.472mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.076g | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.39mg | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.94g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.01g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.476mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.262mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.385mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.625mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.423mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.4% |
