Сравнить продукты Урд и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1645.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13827.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +906.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 166kcal |
|
| Белки | 7.54g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.55g | 9.6g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 11.94g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 18.34g | 14.29g |
|
| Магний | 63mg | 71mg |
|
| Кальций | 53mg | 38mg |
|
| Калий | 231mg | 228mg |
|
| Железо | 1.75mg | 2.44mg |
|
| Сахар | 2.01g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 6g |
|
| Медь | 0.139mg | 0.527mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 156mg | 176mg |
|
| Натрий | 7mg | 379mg |
|
| Витамин A | 31IU | 30IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.412mg | 0.773mg |
|
| Селен | 2.5µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.2mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 94µg | 83µg |
|
| Холин | 29.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 3.613g |
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.262mg |
|
|
| Изолейцин | 0.385mg |
|
|
| Лейцин | 0.625mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.44mg |
|
|
| Валин | 0.423mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
35%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна