Сравнить продукты Урд и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Железо
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+12.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+120.5%
Содержит
больше
Медь
+279.1%
Содержит
больше
Марганец
+87.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Одинаковое количество вещества Селен - 2.6
Содержит
больше
Кальций
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Железо
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+12.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Цинк
+120.5%
Содержит
больше
Медь
+279.1%
Содержит
больше
Марганец
+87.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Одинаковое количество вещества Селен - 2.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+228%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 30
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+228%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 30
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+1645.5%
Содержит
больше
Другое
+52.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Жиры
+1645.5%
Содержит
больше
Другое
+52.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13827.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+906.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13827.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+906.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.94g | 8.29g | ||
Белки | 7.54g | 7.9g | |
Жиры | 0.55g | 9.6g | |
Углеводы | 18.34g | 14.29g | |
Калорийность | 105kcal | 166kcal | |
Сахар | 2.01g | ||
Клетчатка | 6.4g | 6g | |
Кальций | 53mg | 38mg | |
Железо | 1.75mg | 2.44mg | |
Магний | 63mg | 71mg | |
Фосфор | 156mg | 176mg | |
Калий | 231mg | 228mg | |
Натрий | 7mg | 379mg | |
Цинк | 0.83mg | 1.83mg | |
Медь | 0.139mg | 0.527mg | |
Марганец | 0.412mg | 0.773mg | |
Селен | 2.5µg | 2.6µg | |
Витамин A | 31IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.582mg | |
Витамин B5 | 0.433mg | 0.132mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.2mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 83µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.078mg | ||
Треонин | 0.262mg | ||
Изолейцин | 0.385mg | ||
Лейцин | 0.625mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.11mg | ||
Фенилаланин | 0.44mg | ||
Валин | 0.423mg | ||
Гистидин | 0.211mg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 1.437g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 4.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 3.613g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
35%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна