Сравнить продукты Устрица и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Цинк
+1259.9%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Селен
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+734.3%
Содержит
больше
Фосфор
+205.7%
Содержит
больше
Калий
+374.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Цинк
+1259.9%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Селен
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+734.3%
Содержит
больше
Фосфор
+205.7%
Содержит
больше
Калий
+374.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1075%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+583.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1605%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1075%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+583.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1605%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1403.7%
Содержит
больше
Белки
+59.5%
Содержит
больше
Жиры
+1182.2%
Содержит
больше
Углеводы
+453.9%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Вода
+1403.7%
Содержит
больше
Белки
+59.5%
Содержит
больше
Жиры
+1182.2%
Содержит
больше
Углеводы
+453.9%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4603%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4603%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+2360%
Содержит
больше
Крахмал
+2510%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+2360%
Содержит
больше
Крахмал
+2510%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.45g | 26.89g | ||
Белки | 11.42g | 18.22g | |
Жиры | 3.42g | 43.85g | |
Углеводы | 5.45g | 30.19g | |
Калорийность | 102kcal | 553kcal | |
Крахмал | 0.9g | 23.49g | |
Фруктоза | 0g | 0.05g | |
Сахар | 1.23g | 5.91g | |
Клетчатка | 0g | 3.3g | |
Кальций | 116mg | 37mg | |
Железо | 9.21mg | 6.68mg | |
Магний | 35mg | 292mg | |
Фосфор | 194mg | 593mg | |
Калий | 139mg | 660mg | |
Натрий | 166mg | 12mg | |
Цинк | 78.6mg | 5.78mg | |
Медь | 5.707mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.591mg | 1.655mg | |
Селен | 39.5µg | 19.9µg | |
Витамин A | 88IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 0µg | |
Витамин E | 1.7mg | 0.9mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 25µg | |
Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | |
Витамин K | 2µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.138mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.046mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.459mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.716mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.762mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.257mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.413mg | 0.951mg | |
Валин | 0.523mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.456mg | |
Холестерин | 79mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.068g | ||
Насыщенные жиры | 0.948g | 7.783g | |
0.271g | 0g | ||
0.353g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 7.845g | |
0.007g | 0g | ||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
34%
Итоговая оценка минералов
486%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах