Сравнить продукты Устрица и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1616.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +857.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1622.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 4.58mg | 673% |
| Медь | 5.707mg | 0.924mg | 531% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 23.665g | 151% |
| Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
| Фосфор | 194mg | 860mg | 95% |
| Марганец | 0.591mg | 2.723mg | 93% |
| Магний | 35mg | 335mg | 71% |
| Кальций | 116mg | 631mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.62mg | 49% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 8.83mg | 44% |
| Жиры | 3.42g | 30.74g | 42% |
| Селен | 39.5µg | 55.2µg | 29% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Железо | 9.21mg | 7.72mg | 19% |
| Калорийность | 102kcal | 486kcal | 19% |
| Углеводы | 5.45g | 42.12g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 3.33g | 11% |
| Белки | 11.42g | 16.54g | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Витамин B9 | 14µg | 49µg | 9% |
| Калий | 139mg | 407mg | 8% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.5mg | 8% |
| Натрий | 166mg | 16mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 2.309g | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 7.72g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.531mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | N/A | |
| 0.163g | 17.83g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1248.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2141% |
