Сравнить продукты Фадж и фруктовый лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 56mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.65g | 26% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.3mg | 22% |
| Медь | 0.329mg | 0.171mg | 18% |
| Натрий | 45mg | 403mg | 16% |
| Витамин K | 1.4µg | 18.2µg | 14% |
| Железо | 1.77mg | 0.75mg | 13% |
| Жиры | 10.41g | 2.68g | 12% |
| Марганец | 0.422mg | 0.184mg | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.19mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Фосфор | 71mg | 24mg | 7% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Магний | 36mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 44µg | 6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.319mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 1.48g | 4% |
| Калорийность | 411kcal | 359kcal | 3% |
| Белки | 2.39g | 1g | 3% |
| Кальций | 49mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.56mg | 3% |
| Углеводы | 76.44g | 82.82g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Калий | 134mg | 164mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 10mg | 12.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.55g | 1% |
| Вес 100 калорий | 24g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.74g | 82.82g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 57.58g | N/A |
| Селен | 2.5µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.5% |
