Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Payday

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Payday
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +91.8%
Содержит больше КалийКалий +441%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.5%
Содержит больше МарганецМарганец +116.1%
Содержит больше СеленСелен +104%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1272.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3971.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1858.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +256%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Payday DV% diff.
Витамин B3 0.176mg 7.166mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 4.691g 29%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 12.467g 24%
Жиры 10.41g 25g 22%
Белки 2.39g 13.44g 22%
Марганец 0.422mg 0.912mg 21%
Фосфор 71mg 197mg 18%
Калий 134mg 725mg 17%
Витамин B6 0.012mg 0.235mg 17%
Витамин E 0.18mg 2.47mg 15%
Магний 36mg 90mg 13%
Витамин B9 4µg 51µg 12%
Натрий 45mg 231mg 8%
Клетчатка 1.7g 3.8g 8%
Витамин B5 0.14mg 0.521mg 8%
Углеводы 76.44g 52.88g 8%
Насыщенные жиры 6.448g 4.806g 7%
Холин 10mg 35.6mg 5%
Кальций 49mg 94mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Селен 2.5µg 5.1µg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.083mg 5%
Калорийность 411kcal 490kcal 4%
Цинк 1.11mg 1.57mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0.02µg 3%
Витамин B2 0.085mg 0.115mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Железо 1.77mg 1.92mg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 74.74g 49.08g N/A
Сахар 73.12g 40.32g N/A
Медь 0.329mg 0.325mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.6%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше БелкиБелки +462.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1157.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.