Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше МедьМедь +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +238.9%
Содержит больше СеленСелен +1048%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1814.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Бейгл DV% diff.
Селен 2.5µg 28.7µg 48%
Марганец 0.422mg 1.43mg 44%
Витамин B1 0.026mg 0.403mg 31%
Насыщенные жиры 6.448g 0g 29%
Витамин B3 0.176mg 3.37mg 20%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Медь 0.329mg 0.175mg 17%
Натрий 45mg 439mg 17%
Белки 2.39g 10.2g 16%
Жиры 10.41g 1.53g 14%
Железо 1.77mg 2.76mg 12%
Витамин B2 0.085mg 0.209mg 10%
Фосфор 71mg 142mg 10%
Витамин B6 0.012mg 0.147mg 10%
Клетчатка 1.7g 4.1g 10%
Углеводы 76.44g 48.89g 9%
Калорийность 411kcal 250kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.29g 7%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.375mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 36mg 51mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.936g 4%
Кальций 49mg 20mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 165mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 44.79g N/A
Сахар 73.12g 6.12g N/A
Цинк 1.11mg 1.1mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Холин 10mg 9.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +580.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +326.8%
Содержит больше ВодаВода +282.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +914.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.