Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.6%
Содержит больше МедьМедь +398.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +255%
Содержит больше МарганецМарганец +245.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +428.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0mg 80.4mg 89%
Насыщенные жиры 6.448g 0.058g 29%
Медь 0.329mg 0.066mg 29%
Углеводы 76.44g 4.64g 24%
Калорийность 411kcal 20kcal 20%
Железо 1.77mg 0.34mg 18%
Витамин B6 0.012mg 0.224mg 16%
Жиры 10.41g 0.17g 16%
Марганец 0.422mg 0.122mg 13%
Цинк 1.11mg 0.13mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.008g 7%
Фосфор 71mg 20mg 7%
Магний 36mg 10mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин K 1.4µg 7.4µg 5%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.028mg 4%
Кальций 49mg 10mg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.057mg 3%
Белки 2.39g 0.86g 3%
Витамин A 44µg 18µg 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.062g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 3mg 2%
Витамин B3 0.176mg 0.48mg 2%
Витамин E 0.18mg 0.37mg 1%
Калий 134mg 175mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.099mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Холин 10mg 5.5mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 2.94g N/A
Сахар 73.12g 2.4g N/A
Клетчатка 1.7g 1.7g 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +177.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6023.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1547.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115.9%
Содержит больше ВодаВода +857.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36687.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.