Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +1067.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10.4%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2558.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Калий 134mg 1565mg 42%
Витамин B6 0.012mg 0.319mg 24%
Витамин B2 0.085mg 0.383mg 23%
Витамин B3 0.176mg 3.63mg 22%
Насыщенные жиры 6.448g 1.893g 21%
Углеводы 76.44g 23.33g 18%
Клетчатка 1.7g 5.8g 16%
Медь 0.329mg 0.473mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 8.663g 14%
Витамин B1 0.026mg 0.193mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2.06g 11%
Магний 36mg 81mg 11%
Железо 1.77mg 2.68mg 11%
Натрий 45mg 266mg 10%
Калорийность 411kcal 213kcal 10%
Фосфор 71mg 139mg 10%
Витамин B5 0.14mg 0.479mg 7%
Жиры 10.41g 14.08g 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Белки 2.39g 5.06g 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Цинк 1.11mg 0.78mg 3%
Витамин A 44µg 64µg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Марганец 0.422mg 0.466mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Селен 2.5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 17.53g N/A
Кальций 49mg 47mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.6%
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше ВодаВода +448.7%
Содержит больше ДругоеДругое +289.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.