Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и драники

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +53.1%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +62.3%
Содержит больше КалийКалий +364.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит больше СеленСелен +256%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +507.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 7.516g 48%
Витамин B6 0.012mg 0.448mg 34%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 45mg 764mg 31%
Холестерин 14mg 95mg 27%
Насыщенные жиры 6.448g 2.496g 18%
Медь 0.329mg 0.18mg 17%
Углеводы 76.44g 27.81g 16%
Калий 134mg 622mg 14%
Селен 2.5µg 8.9µg 12%
Витамин B5 0.14mg 0.757mg 12%
Холин 10mg 74.2mg 12%
Витамин B1 0.026mg 0.158mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 0.176mg 1.672mg 9%
Витамин B9 4µg 41µg 9%
Фосфор 71mg 128mg 8%
Витамин B12 0.09µg 0.29µg 8%
Калорийность 411kcal 268kcal 7%
Белки 2.39g 6.08g 7%
Жиры 10.41g 14.76g 7%
Марганец 0.422mg 0.26mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.173mg 7%
Клетчатка 1.7g 3.3g 6%
Цинк 1.11mg 0.7mg 4%
Кальций 49mg 32mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.73g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Железо 1.77mg 1.67mg 1%
Витамин A 44µg 32µg 1%
Витамин K 1.4µg 2.7µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 74.74g 24.51g N/A
Магний 36mg 36mg 0%
Сахар 73.12g 1.79g N/A
Витамин E 0.18mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.9%
Содержит больше БелкиБелки +154.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.8%
Содержит больше ВодаВода +387%
Содержит больше ДругоеДругое +276.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1915%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.