Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +775.5%
Содержит больше КалийКалий +268.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1488.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2555.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +868.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.422mg 6.704mg 273%
Витамин B6 0.012mg 0.632mg 48%
Кальций 49mg 429mg 38%
Клетчатка 1.7g 10.6g 36%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Магний 36mg 156mg 29%
Витамин B3 0.176mg 4.674mg 28%
Витамин B9 4µg 112µg 27%
Витамин B5 0.14mg 1.356mg 24%
Углеводы 76.44g 19.22g 19%
Калорийность 411kcal 103kcal 15%
Витамин A 44µg 180µg 15%
Цинк 1.11mg 2.66mg 14%
Жиры 10.41g 2.75g 12%
Калий 134mg 494mg 11%
Железо 1.77mg 2.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Фосфор 71mg 108mg 5%
Белки 2.39g 4.71g 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.137mg 4%
Селен 2.5µg 0.9µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Медь 0.329mg 0.32mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.033mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 8.62g N/A
Сахар 73.12g N/A
Натрий 45mg 34mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +278.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.7%
Содержит больше БелкиБелки +97.1%
Содержит больше ВодаВода +621.5%
Содержит больше ДругоеДругое +167.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.