Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.8%
Содержит больше МарганецМарганец +84.3%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше КалийКалий +209.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +188%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.203g 28%
Углеводы 76.44g 17.77g 20%
Калорийность 411kcal 80kcal 17%
Жиры 10.41g 0.75g 15%
Железо 1.77mg 0.6mg 15%
Медь 0.329mg 0.226mg 11%
Витамин B6 0.012mg 0.16mg 11%
Калий 134mg 415mg 8%
Марганец 0.422mg 0.229mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.154g 7%
Цинк 1.11mg 0.34mg 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Фосфор 71mg 34mg 5%
Витамин B3 0.176mg 0.75mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.034mg 4%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Кальций 49mg 16mg 3%
Холин 10mg 28.8mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Магний 36mg 43mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.203mg 1%
Натрий 45mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.154g 1%
Витамин E 0.18mg 0.26mg 1%
Белки 2.39g 1.82g 1%
Витамин K 1.4µg 0.1µg 1%
Клетчатка 1.7g 2g 1%
Чистые углеводы 74.74g 15.77g N/A
Сахар 73.12g 1.7g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1288%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%
Содержит больше ВодаВода +704.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1811%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.