Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +104.2%
Содержит больше МагнийМагний +86.1%
Содержит больше КалийКалий +851.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше СеленСелен +224%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.63mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.306mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2074.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1478.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 12.17g 79%
Витамин E 0.18mg 9.11mg 60%
Витамин B6 0.012mg 0.66mg 50%
Жиры 10.41g 34.6g 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 134mg 1275mg 34%
Витамин B3 0.176mg 3.827mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Насыщенные жиры 6.448g 10.96g 21%
Витамин K 1.4µg 22.1µg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 9.84g 17%
Фосфор 71mg 165mg 13%
Витамин B1 0.026mg 0.167mg 12%
Клетчатка 1.7g 4.8g 12%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Селен 2.5µg 8.1µg 10%
Белки 2.39g 7g 9%
Витамин B2 0.085mg 0.197mg 9%
Углеводы 76.44g 52.9g 8%
Магний 36mg 67mg 7%
Калорийность 411kcal 536kcal 6%
Холин 10mg 37.5mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.402mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 24mg 3%
Медь 0.329mg 0.306mg 3%
Железо 1.77mg 1.63mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 8mg 2%
Марганец 0.422mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 48.1g N/A
Сахар 73.12g 0.22g N/A
Цинк 1.11mg 1.09mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ВодаВода +416.3%
Содержит больше БелкиБелки +192.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.4%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3162.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.