Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Кекс

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше МедьМедь +558%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +91.8%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +528.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше ХолинХолин +12.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Кекс DV% diff.
Медь 0.329mg 0.05mg 31%
Насыщенные жиры 6.448g 1.048g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.323g 20%
Марганец 0.422mg 0.22mg 9%
Клетчатка 1.7g 3.7g 8%
Цинк 1.11mg 0.27mg 8%
Углеводы 76.44g 61.6g 5%
Магний 36mg 16mg 5%
Витамин E 0.18mg 0.9mg 5%
Витамин B3 0.176mg 0.791mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин A 44µg 7µg 4%
Калорийность 411kcal 324kcal 4%
Железо 1.77mg 2.07mg 4%
Витамин B6 0.012mg 0.046mg 3%
Фосфор 71mg 52mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 4.2g 3%
Холестерин 14mg 5mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.01µg 3%
Натрий 45mg 101mg 2%
Кальций 49mg 33mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.05mg 2%
Жиры 10.41g 9.1g 2%
Витамин B5 0.14mg 0.226mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.099mg 1%
Белки 2.39g 2.9g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Селен 2.5µg 2µg 1%
Калий 134mg 153mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 57.9g N/A
Сахар 73.12g 27.42g N/A
Витамин K 1.4µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ВодаВода +157.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +790.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.