Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Колерование

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.6%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +162.1%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.3%
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше ВодаВода +654.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фадж Колерование
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Колерование DV% diff.
Углеводы 76.44g 11.27g 22%
Медь 0.329mg 0.16mg 19%
Натрий 45mg 433mg 17%
Калорийность 411kcal 132kcal 14%
Железо 1.77mg 0.64mg 14%
Витамин B6 0.012mg 0.174mg 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Марганец 0.422mg 0.161mg 11%
Калий 134mg 396mg 8%
Насыщенные жиры 6.448g 4.733g 8%
Кальций 49mg 119mg 7%
Фосфор 71mg 113mg 6%
Белки 2.39g 5.06g 5%
Витамин B3 0.176mg 0.993mg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.387mg 5%
Цинк 1.11mg 0.69mg 4%
Магний 36mg 20mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 10.41g 7.59g 4%
Холестерин 14mg 23mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.064mg 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.149g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.116mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин A 44µg 64µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.276g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 9.47g N/A
Сахар 73.12g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Селен 2.5µg 2.7µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фадж Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Фадж
14%
Колерование
Итоговая оценка минералов
36%
Фадж
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование
Колерование дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.