Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +391%
Содержит больше ЦинкЦинк +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +92.7%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше КалийКалий +82.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.6%
Содержит больше СеленСелен +696%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1238.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4286.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3091.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +507.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +253%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.176mg 7.72mg 47%
Селен 2.5µg 19.9µg 32%
Натрий 45mg 753mg 31%
Витамин B6 0.012mg 0.383mg 29%
Медь 0.329mg 0.067mg 29%
Белки 2.39g 16.28g 28%
Витамин B5 0.14mg 1.2mg 21%
Насыщенные жиры 6.448g 2.123g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.177g 19%
Углеводы 76.44g 20.89g 19%
Витамин B2 0.085mg 0.3mg 17%
Витамин B1 0.026mg 0.23mg 17%
Фосфор 71mg 185mg 16%
Витамин E 0.18mg 2.41mg 15%
Витамин B9 4µg 47µg 11%
Марганец 0.422mg 0.219mg 9%
Калорийность 411kcal 250kcal 8%
Крахмал 16.5g 7%
Холестерин 14mg 35mg 7%
Витамин K 1.4µg 8.5µg 6%
Витамин A 44µg 3µg 5%
Холин 10mg 35.3mg 5%
Цинк 1.11mg 0.61mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 4.481g 4%
Калий 134mg 245mg 3%
Магний 36mg 24mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.13µg 2%
Жиры 10.41g 11.19g 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Кальций 49mg 58mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Клетчатка 1.7g 1.4g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 74.74g 19.49g N/A
Железо 1.77mg 1.77mg 0%
Сахар 73.12g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.9%
Содержит больше БелкиБелки +581.2%
Содержит больше ВодаВода +398.9%
Содержит больше ДругоеДругое +184.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +751.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.