Сравнить продукты Фадж и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +131% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +458.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6406.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +639.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13277.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 27.5µg | 45% |
| Медь | 0.329mg | 0.041mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.029g | 29% |
| Углеводы | 76.44g | 23.22g | 18% |
| Железо | 1.77mg | 0.38mg | 17% |
| Жиры | 10.41g | 0.16g | 16% |
| Калорийность | 411kcal | 112kcal | 15% |
| Марганец | 0.422mg | 0.084mg | 15% |
| Цинк | 1.11mg | 0.26mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.022g | 7% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Фосфор | 71mg | 22mg | 7% |
| Витамин A | 44µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.983mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.371mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.027mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 8mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Белки | 2.39g | 3.79g | 3% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.051mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.064g | 2% |
| Натрий | 45mg | 5mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Калий | 134mg | 58mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Холин | 10mg | 3.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 0.1g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
36%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах