Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Лапша

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +252.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.4%
Содержит больше МедьМедь +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +856%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1080.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +157%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Лапша DV% diff.
Селен 2.5µg 23.9µg 39%
Насыщенные жиры 6.448g 0.419g 27%
Медь 0.329mg 0.098mg 26%
Витамин B1 0.026mg 0.289mg 22%
Витамин B9 4µg 84µg 20%
Углеводы 76.44g 25.16g 17%
Калорийность 411kcal 138kcal 14%
Жиры 10.41g 2.07g 13%
Витамин B3 0.176mg 2.077mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.581g 6%
Марганец 0.422mg 0.315mg 5%
Холестерин 14mg 29mg 5%
Магний 36mg 21mg 4%
Железо 1.77mg 1.47mg 4%
Кальций 49mg 12mg 4%
Цинк 1.11mg 0.65mg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.136mg 4%
Витамин A 44µg 6µg 4%
Белки 2.39g 4.54g 4%
Холин 10mg 25.7mg 3%
Витамин B6 0.012mg 0.046mg 3%
Калий 134mg 38mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.263mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 5mg 2%
Фосфор 71mg 76mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.552g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 23.96g N/A
Сахар 73.12g 0.4g N/A
Витамин E 0.18mg 0.17mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +402.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ВодаВода +590.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.