Фадж или моллюск - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фадж и моллюск?
- Фадж содержит больше калорий, чем моллюск. В то время как фадж содержит 411 калорий, моллюск содержит только 148 калорий.
- Моллюск имеет больше витамина B12, селена, меди, фосфора, витамина B2, марганца, витамина C и витамина B3 чем фадж.
- Моллюск обеспечивает вас на 4117% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем фадж.
- Фадж содержит в 34 раз больше насыщенных жиров, чем моллюск, В то время как фадж содержит 6.448 г насыщенных жиров, моллюск содержит только 0.188 г.
- Моллюск имеет более низкий гликемический индекс (27), чем фадж (49).
Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe и Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137% |
| Содержит больше СеленСелен | +2460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1805.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109777.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 98.89µg | 4117% |
| Селен | 2.5µg | 64µg | 112% |
| Натрий | 45mg | 1202mg | 50% |
| Белки | 2.39g | 25.55g | 46% |
| Медь | 0.329mg | 0.688mg | 40% |
| Фосфор | 71mg | 338mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.188g | 28% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.426mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Марганец | 0.422mg | 1mg | 25% |
| Углеводы | 76.44g | 5.13g | 24% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 3.354mg | 20% |
| Холестерин | 14mg | 67mg | 18% |
| Калий | 134mg | 628mg | 15% |
| Цинк | 1.11mg | 2.73mg | 15% |
| Витамин A | 44µg | 171µg | 14% |
| Калорийность | 411kcal | 148kcal | 13% |
| Жиры | 10.41g | 1.95g | 13% |
| Железо | 1.77mg | 2.81mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.68mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.11mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.172g | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 29µg | 6% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 92mg | 4% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.552g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1390.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +969% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1611% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
