Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1670%
Содержит больше МедьМедь +545.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2914.3%
Содержит больше КальцийКальций +198%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +477.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Молочный коктейль DV% diff.
Медь 0.329mg 0.051mg 31%
Железо 1.77mg 0.1mg 21%
Насыщенные жиры 6.448g 1.886g 21%
Углеводы 76.44g 17.75g 20%
Витамин B12 0.09µg 0.52µg 18%
Марганец 0.422mg 0.014mg 18%
Калорийность 411kcal 112kcal 15%
Жиры 10.41g 3.03g 11%
Кальций 49mg 146mg 10%
Витамин B2 0.085mg 0.195mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Цинк 1.11mg 0.39mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Магний 36mg 12mg 6%
Фосфор 71mg 115mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.875g 5%
Витамин B5 0.14mg 0.368mg 5%
Белки 2.39g 3.86g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.113g 2%
Витамин B6 0.012mg 0.042mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин A 44µg 25µg 2%
Натрий 45mg 95mg 2%
Холестерин 14mg 12mg 1%
Калий 134mg 183mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.05mg 1%
Холин 10mg 14.3mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 17.75g N/A
Сахар 73.12g 17.75g N/A
Селен 2.5µg 2.3µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.176mg 0.146mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +243.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.6%
Содержит больше БелкиБелки +61.5%
Содержит больше ВодаВода +658.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.