Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.8%
Содержит больше МедьМедь +928.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше КальцийКальций +1422.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +525.4%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +822.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +54%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 49mg 746mg 70%
Насыщенные жиры 6.448g 19.066g 57%
Фосфор 71mg 444mg 53%
Белки 2.39g 24.48g 44%
Медь 0.329mg 0.032mg 33%
Жиры 10.41g 30.28g 31%
Витамин B12 0.09µg 0.83µg 31%
Углеводы 76.44g 0.68g 25%
Холестерин 14mg 89mg 25%
Натрий 45mg 600mg 24%
Витамин B2 0.085mg 0.39mg 23%
Селен 2.5µg 14.5µg 22%
Марганец 0.422mg 0.011mg 18%
Витамин A 44µg 198µg 17%
Цинк 1.11mg 3mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 8.751g 15%
Железо 1.77mg 0.72mg 13%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B6 0.012mg 0.079mg 5%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.899g 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Калорийность 411kcal 373kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 36mg 27mg 2%
Калий 134mg 81mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.21mg 1%
Холин 10mg 15.4mg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.093mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.015mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.5µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0.68g N/A
Сахар 73.12g 0.5g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11141.2%
Содержит больше БелкиБелки +924.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.9%
Содержит больше ВодаВода +318%
Содержит больше ДругоеДругое +273.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.