Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Начос

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136%
Содержит больше МедьМедь +414.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +170.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.9%
Содержит больше СеленСелен +244%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +780%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1691.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1278.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +164%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Начос DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 5.04g 31%
Медь 0.329mg 0.064mg 29%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 14.02g 28%
Витамин E 0.18mg 4.08mg 26%
Насыщенные жиры 6.448g 2.173g 19%
Фосфор 71mg 198mg 18%
Жиры 10.41g 21.5g 17%
Витамин B6 0.012mg 0.215mg 16%
Витамин K 1.4µg 19.3µg 15%
Углеводы 76.44g 34.91g 14%
Железо 1.77mg 0.75mg 13%
Натрий 45mg 313mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Селен 2.5µg 8.6µg 11%
Марганец 0.422mg 0.187mg 10%
Витамин B1 0.026mg 0.123mg 8%
Калий 134mg 362mg 7%
Клетчатка 1.7g 3.2g 6%
Витамин B5 0.14mg 0.38mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.133mg 4%
Белки 2.39g 4.32g 4%
Витамин A 44µg 5µg 4%
Холестерин 14mg 3mg 4%
Холин 10mg 26.4mg 3%
Калорийность 411kcal 343kcal 3%
Витамин B3 0.176mg 0.63mg 3%
Цинк 1.11mg 0.86mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Кальций 49mg 63mg 1%
Магний 36mg 42mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B12 0.09µg 0.07µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 31.71g N/A
Сахар 73.12g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.5%
Содержит больше ВодаВода +281.2%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1251.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.