Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Пападам

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +652.8%
Содержит больше КальцийКальций +191.8%
Содержит больше КалийКалий +646.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.3%
Содержит больше МарганецМарганец +270.1%
Содержит больше СеленСелен +232%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +238.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +965.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Пападам DV% diff.
Железо 1.77mg 7.8mg 75%
Натрий 45mg 1745mg 74%
Медь 0.329mg 0.998mg 74%
Клетчатка 1.7g 18.6g 68%
Магний 36mg 271mg 56%
Витамин B9 4µg 219µg 54%
Марганец 0.422mg 1.562mg 50%
Белки 2.39g 25.56g 46%
Фосфор 71mg 385mg 45%
Калий 134mg 1000mg 25%
Насыщенные жиры 6.448g 1.084g 24%
Цинк 1.11mg 3.4mg 21%
Витамин B6 0.012mg 0.285mg 21%
Витамин B1 0.026mg 0.277mg 21%
Витамин B5 0.14mg 0.917mg 16%
Витамин B2 0.085mg 0.258mg 13%
Жиры 10.41g 3.25g 11%
Селен 2.5µg 8.3µg 11%
Кальций 49mg 143mg 9%
Витамин B3 0.176mg 1.472mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.532g 6%
Углеводы 76.44g 59.87g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 1.148g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин A 44µg 13µg 3%
Холестерин 14mg 4mg 3%
Холин 10mg 0.4mg 2%
Калорийность 411kcal 371kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 41.27g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +220.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Содержит больше ВодаВода +181.1%
Содержит больше БелкиБелки +969.5%
Содержит больше ДругоеДругое +724.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.