Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и персик

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше МедьМедь +383.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +255%
Содержит больше МарганецМарганец +591.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Персик DV% diff.
Медь 0.329mg 0.068mg 29%
Насыщенные жиры 6.448g 0.019g 29%
Углеводы 76.44g 9.54g 22%
Калорийность 411kcal 39kcal 19%
Железо 1.77mg 0.25mg 19%
Жиры 10.41g 0.25g 16%
Марганец 0.422mg 0.061mg 16%
Цинк 1.11mg 0.17mg 9%
Витамин C 0mg 6.6mg 7%
Фосфор 71mg 20mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.067g 7%
Магний 36mg 9mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Кальций 49mg 6mg 4%
Витамин E 0.18mg 0.73mg 4%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.031mg 4%
Витамин B3 0.176mg 0.806mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Белки 2.39g 0.91g 3%
Витамин A 44µg 16µg 3%
Калий 134mg 190mg 2%
Натрий 45mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.086g 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Витамин B6 0.012mg 0.025mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.6µg 1%
Холин 10mg 6.1mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 8.04g N/A
Сахар 73.12g 8.39g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.024mg 0%
Витамин B5 0.14mg 0.153mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +162.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4064%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%
Содержит больше ВодаВода +805.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4292.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.