Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше МедьМедь +265.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше СеленСелен +148%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1011.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1257.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1760.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +491.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +685.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 8.326g 53%
Витамин B1 0.026mg 0.353mg 27%
Медь 0.329mg 0.09mg 27%
Жиры 10.41g 26.22g 24%
Витамин B3 0.176mg 3.275mg 19%
Витамин B9 4µg 81µg 19%
Витамин B2 0.085mg 0.314mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Железо 1.77mg 2.98mg 15%
Витамин E 0.18mg 2.44mg 15%
Натрий 45mg 353mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 6.708g 9%
Витамин K 1.4µg 11µg 8%
Насыщенные жиры 6.448g 8.105g 8%
Селен 2.5µg 6.2µg 7%
Белки 2.39g 5.37g 6%
Цинк 1.11mg 0.49mg 6%
Витамин B6 0.012mg 0.071mg 5%
Калорийность 411kcal 514kcal 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Магний 36mg 14mg 5%
Углеводы 76.44g 63.78g 4%
Витамин B5 0.14mg 0.321mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 13mg 4%
Холин 10mg 0.9mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Марганец 0.422mg 0.393mg 1%
Калий 134mg 88mg 1%
Фосфор 71mg 66mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 62.48g N/A
Сахар 73.12g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ВодаВода +172.5%
Содержит больше БелкиБелки +124.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2132.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.