Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +226.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +448.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.9%
Содержит больше МарганецМарганец +122.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.1%
Содержит больше СеленСелен +16%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +945.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.013mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Печенье с предсказанием DV% diff.
Медь 0.329mg 0.06mg 30%
Насыщенные жиры 6.448g 0.669g 26%
Витамин B9 4µg 66µg 16%
Витамин B1 0.026mg 0.182mg 13%
Жиры 10.41g 2.7g 12%
Марганец 0.422mg 0.19mg 10%
Витамин B3 0.176mg 1.84mg 10%
Цинк 1.11mg 0.17mg 9%
Магний 36mg 7mg 7%
Фосфор 71mg 35mg 5%
Витамин A 44µg 1µg 5%
Кальций 49mg 12mg 4%
Железо 1.77mg 1.44mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 1.345g 4%
Белки 2.39g 4.2g 4%
Холестерин 14mg 2mg 4%
Калий 134mg 41mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.01µg 3%
Углеводы 76.44g 84g 3%
Витамин B5 0.14mg 0.297mg 3%
Витамин B2 0.085mg 0.13mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калорийность 411kcal 378kcal 2%
Селен 2.5µg 2.9µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.03mg 1%
Натрий 45mg 31mg 1%
Холин 10mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.466g 1%
Чистые углеводы 74.74g 82.4g N/A
Сахар 73.12g 45.42g N/A
Клетчатка 1.7g 1.6g 0%
Витамин B6 0.012mg 0.013mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +285.6%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.