Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Содержит больше МедьМедь +191.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +344%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +244.9%
Содержит больше КалийКалий +220.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +638.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 1.7g 24.1g 90%
Витамин E 0.18mg 5.84mg 38%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Марганец 0.422mg 1.02mg 26%
Медь 0.329mg 0.113mg 24%
Витамин K 1.4µg 25.9µg 20%
Витамин A 44µg 217µg 19%
Жиры 10.41g 0.34g 15%
Углеводы 76.44g 38.22g 13%
Витамин B5 0.14mg 0.8mg 13%
Калорийность 411kcal 162kcal 12%
Кальций 49mg 169mg 12%
Калий 134mg 429mg 9%
Железо 1.77mg 1.06mg 9%
Магний 36mg 69mg 8%
Цинк 1.11mg 0.25mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B3 0.176mg 1.3mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.166mg 6%
Витамин B6 0.012mg 0.076mg 5%
Холестерин 14mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 45mg 4mg 2%
Белки 2.39g 1.6g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.016mg 1%
Фосфор 71mg 61mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 74.74g 14.12g N/A
Сахар 73.12g 2.58g N/A
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 12mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2961.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше ВодаВода +498%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.