Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.2%
Содержит больше МедьМедь +131.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.8%
Содержит больше КалийКалий +73.1%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +372.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.723g 26%
Углеводы 76.44g 13.64g 21%
Медь 0.329mg 0.142mg 21%
Калорийность 411kcal 77kcal 17%
Жиры 10.41g 1.45g 14%
Железо 1.77mg 0.74mg 13%
Натрий 45mg 306mg 11%
Марганец 0.422mg 0.176mg 11%
Витамин B6 0.012mg 0.102mg 7%
Цинк 1.11mg 0.36mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.418g 6%
Витамин B3 0.176mg 1.06mg 6%
Магний 36mg 15mg 5%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.074mg 4%
Витамин E 0.18mg 0.85mg 4%
Витамин A 44µg 10µg 4%
Холестерин 14mg 3mg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.272mg 3%
Калий 134mg 232mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.03µg 3%
Фосфор 71mg 50mg 3%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Селен 2.5µg 3.5µg 2%
Кальций 49mg 33mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин K 1.4µg 2.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.182g 1%
Белки 2.39g 2.48g 0%
Чистые углеводы 74.74g 12.34g N/A
Сахар 73.12g 3.72g N/A
Витамин B2 0.085mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 9.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +617.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460.4%
Содержит больше ВодаВода +724.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +604.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.