Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.4%
Содержит больше МедьМедь +1727.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +640.4%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Рисовый пудинг DV% diff.
Медь 0.329mg 0.018mg 35%
Насыщенные жиры 6.448g 0.967g 25%
Углеводы 76.44g 20.81g 19%
Железо 1.77mg 0.37mg 18%
Марганец 0.422mg 0.057mg 16%
Калорийность 411kcal 111kcal 15%
Жиры 10.41g 1.63g 14%
Цинк 1.11mg 0.38mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.441g 6%
Витамин B12 0.09µg 0.24µg 6%
Кальций 49mg 105mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Магний 36mg 13mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.141mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.075mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Натрий 45mg 109mg 3%
Холестерин 14mg 6mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.288mg 3%
Фосфор 71mg 87mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.06g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.035mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B3 0.176mg 0.443mg 2%
Белки 2.39g 3.29g 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Селен 2.5µg 1.9µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 20.71g N/A
Калий 134mg 130mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Витамин A 44µg 46µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +538.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ВодаВода +648.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +567.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.