Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.9%
Содержит больше МедьМедь +558%
Содержит больше ЦинкЦинк +455%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +81.1%
Содержит больше МагнийМагний +386.1%
Содержит больше КалийКалий +114.9%
Содержит больше СеленСелен +264%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1214.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +32%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Рыбный соус DV% diff.
Натрий 45mg 7851mg 339%
Магний 36mg 175mg 33%
Медь 0.329mg 0.05mg 31%
Витамин B6 0.012mg 0.396mg 30%
Насыщенные жиры 6.448g 0.003g 29%
Углеводы 76.44g 3.64g 24%
Калорийность 411kcal 35kcal 19%
Витамин B12 0.09µg 0.48µg 16%
Жиры 10.41g 0.01g 16%
Витамин B3 0.176mg 2.313mg 13%
Витамин B9 4µg 51µg 12%
Селен 2.5µg 9.1µg 12%
Железо 1.77mg 0.78mg 12%
Фосфор 71mg 7mg 9%
Цинк 1.11mg 0.2mg 8%
Марганец 0.422mg 0.233mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.002g 7%
Калий 134mg 288mg 5%
Белки 2.39g 5.06g 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 4µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.057mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.003g 2%
Холин 10mg 13.2mg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.012mg 1%
Кальций 49mg 43mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 3.64g N/A
Сахар 73.12g 3.64g N/A
Витамин B5 0.14mg 0.118mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2000%
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше ВодаВода +624.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2028.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12333.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.