Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше МедьМедь +246.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +279.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +992.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1095.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +916.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1825%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Савоярди DV% diff.
Холестерин 14mg 221mg 69%
Витамин B12 0.09µg 0.75µg 28%
Медь 0.329mg 0.095mg 26%
Витамин B2 0.085mg 0.428mg 26%
Железо 1.77mg 3.58mg 23%
Витамин B1 0.026mg 0.284mg 22%
Витамин B5 0.14mg 1.116mg 20%
Витамин B9 4µg 77µg 18%
Белки 2.39g 10.6g 16%
Насыщенные жиры 6.448g 3.022g 16%
Фосфор 71mg 173mg 15%
Витамин A 44µg 167µg 14%
Витамин B3 0.176mg 2.104mg 12%
Витамин B6 0.012mg 0.122mg 8%
Марганец 0.422mg 0.24mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 1.423g 7%
Магний 36mg 12mg 6%
Углеводы 76.44g 59.7g 6%
Селен 2.5µg 5%
Натрий 45mg 147mg 4%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.745g 2%
Калорийность 411kcal 363kcal 2%
Жиры 10.41g 9.1g 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Калий 134mg 113mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 58.7g N/A
Кальций 49mg 47mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Цинк 1.11mg 1.14mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше БелкиБелки +343.5%
Содержит больше ВодаВода +98.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.